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Cette page constitue une première version de rédaction destinée à structurer le guide. Les informations seront revues et complétées en collaboration avec les autorités et partenaires concernés avant publication de la version définitive.

Bien s’habiller pour l’hiver#

Le froid de la Laponie impressionne souvent les nouveaux arrivants.

Pourtant, les températures négatives sont généralement plus faciles à supporter qu’on ne l’imagine lorsque l’on porte des vêtements adaptés.

Dans la majorité des situations, le principal risque n’est pas le froid lui-même, mais un équipement inadapté ou une mauvaise appréciation des conditions.

Le principe des trois couches#

En Finlande, on privilégie plusieurs couches de vêtements plutôt qu’un seul vêtement très épais.

Ce système permet :

• de conserver la chaleur ;
• d’évacuer l’humidité ;
• d’adapter facilement sa tenue à l’activité ou à la température.

Une tenue hivernale comprend généralement :

• une première couche respirante ;
• une couche isolante ;
• une couche extérieure protégeant du vent et de l’humidité.

Les extrémités#

Le corps perd rapidement de la chaleur au niveau :

• des mains ;
• des pieds ;
• de la tête.

Un bonnet couvrant les oreilles, des gants ou des moufles, des chaussettes adaptées et des chaussures d’hiver constituent une part essentielle de l’équipement.

Une tenue performante perd une grande partie de son efficacité si les extrémités restent insuffisamment protégées.

Les chaussures : l’équipement le plus souvent sous-estimé#

Pour de nombreux visiteurs, les chaussures constituent l’élément le moins adapté aux conditions hivernales.

Les trottoirs, parkings, chemins ou escaliers peuvent être recouverts de neige tassée ou de verglas, même lorsque les routes sont parfaitement entretenues.

Les chutes sur le verglas comptent parmi les accidents les plus fréquents de l’hiver.

Le verglas#

La glace est souvent difficile à distinguer.

Une surface peut sembler simplement humide alors qu’elle est entièrement gelée.

Lorsque les conditions sont glissantes :

• réduisez votre vitesse de marche ;
• faites des pas plus courts ;
• utilisez les rampes lorsqu’elles sont disponibles ;
• gardez les mains libres afin de conserver votre équilibre.

Le verglas demande davantage de prudence que le froid lui-même.

Le froid et les blessures#

Le froid ne provoque pas seulement une sensation d’inconfort.

Une exposition prolongée, en particulier lorsque la peau reste découverte ou humide, peut entraîner des gelures.

Les parties du corps les plus exposées sont :

• le visage ;
• les oreilles ;
• le nez ;
• les doigts ;
• les orteils.

Les premiers signes sont généralement :

• une perte de sensibilité ;
• une sensation de picotement ;
• une peau devenant très pâle ou blanchâtre.

Adapter sa tenue à son activité#

La tenue idéale dépend de ce que vous allez faire.

Une promenade en ville, une randonnée, une sortie en motoneige ou une longue attente pour observer les aurores boréales ne demandent pas le même niveau de protection.

En cas de doute, il est préférable de prévoir une couche supplémentaire plutôt que l’inverse.

Les professionnels du tourisme peuvent également vous conseiller sur l’équipement adapté aux activités proposées.

Le soleil d’hiver#

Même par températures négatives, la neige réfléchit fortement la lumière.

Par temps clair, des lunettes de soleil améliorent souvent le confort visuel et réduisent l’éblouissement.

Ce phénomène est particulièrement marqué au printemps, lorsque les journées s’allongent.

À retenir#

En Laponie, le froid s’apprivoise facilement.

Des vêtements adaptés, plusieurs couches, des chaussures offrant une bonne adhérence et une bonne protection des extrémités permettent de profiter pleinement de l’hiver.

Le froid est rarement le problème.

Un équipement inadapté, en revanche, peut rapidement transformer une activité agréable en situation inconfortable, voire provoquer une blessure.